Общие сведения о системе йоги

Традиционная йога состоит из восьми ступеней, направленных на достижение состояния самадхи (сосредоточения). Эти ступени разделяются на низшие – Карма-йогу и Хатха- йогу, и высшую – Раджа йогу.

Карма-йога

1. Яма - следование нормам морали

2. Нияма - регуляция поведения

Хатха-йога

3. Асана - физические упражнения

4. Пранаяма - дыхательные упражнения

Раджа-йога

5. Пратихара - упражнения в угнетении и вызове чувств,

6. Дхарана - упражнения в концентрации

7. Дхьяна - упражнения в удержании

8. Самадхи Общие сведения о системе йоги - упражнения в сосредоточении

Карма-йога учит законам рационального взаимодействия меж людьми, также устанавливает высочайшие требования к личному развитию практикующего. Хатха-йога призвана улучшить процессы, протекающие в физическом человеческом теле. Раджа-йога ориентирована на оптимизацию функционирования психологических процессов. При всем этом, конечной цели всей системы йоги практикующий добивается Общие сведения о системе йоги конкретно с помощью медитативных методик раджа-йоги.

Раджа-йога является верхушкой всей системы йоги, а состояние сосредоточения является верхушкой всей раджа-йоги. В состоянии сосредоточения человек приобретает способность держать под контролем многие психологические проявления, в т.ч. болевые чувства и чувства мучения, методом контроля над допуском в сознание сенсорных Общие сведения о системе йоги чувств.

Исходные ступени йоги подготавливают практикующего к более продвинутым и избавляют препятствия для их практики.

Здесь нужно тормознуть на одном важном вопросе. Общеизвестно, что основными элементами, обеспечивающими функционал клеток, являются белки. Конкретно они являются теми микроскопичными «биомашинами» которые образуют главные многофункциональные системы клеток. Жиры и углеводы в силу более простого строения играют Общие сведения о системе йоги роль вспомогательных частей. Также они опосредуют информационно наименее сложные процессы. От свойства структуры белков организма почти во всем зависит его многофункциональные способности. В особенности это касается нервной системы. Потому в системе хатха йоги принципиальное место занимает регуляция питания и голодание. Что до питания, то рекомендуется молочно-растительная Общие сведения о системе йоги диета. В плане голодания рекомендуется дневной голод раз в неделю и 10 суток трижды в год. Эти меры в дополнение к физическим упражнениям должны повысить пластичность нервной системы. Без этого шансы на фуррор осязаемо понижаются.

Раздельно следует осветить вопрос о Кундалини и чакрах. Согласно йогическим текстам в организме человека Общие сведения о системе йоги укрыта «змеиная» сила Кундалини. Она находится в сокрытом состоянии в особенной чакре (центре) незначительно ниже крестца. Эта сила может подняться по позвоночнику к темени через ряд главных чакр, каковых насчитывается 6 (6+1 с теменем). По воззрению создателя, прохождение Кундалини через чакру обозначает не что другое, как способность держать под контролем надлежащие чакре психологические Общие сведения о системе йоги процессы. Прохождение Кундалини по чакрам (ее подъем) значит контроль над всеми видами чувств и многими другими психологическими проявлениями. Другими словами, это поэтическое описание вхождения в состояние глубочайшего гипнотического транса с сохранением сознательной активности.

Раскладка чакр (описание авторское)

Муладхара – устойчивость\способность к сохранению инфы

Свадхистхана – действия\изменение инфы

Манипура – реакции (выбор из Общие сведения о системе йоги нескольких вероятных действий)

Анахата – мышление (многовариантные реакции - выбор программы\модели)

Вишуддха – память (структурированность, скопление программ\моделей)

Аджна – творчество (создание программ\моделей)

Сахасрара – связь с окружающим миром\интеграция\ восприятие абсолютной инфы (Духа)

Эта раскладка подразумевает последующую иерархию 4 базовых уровней организации вселенной: Дух (абсолютная, постоянная информация – к примеру, свойство числа 4 делиться на Общие сведения о системе йоги 2, либо формулы тригонометрии) àИнформация (определенная, к примеру данные о состоянии определенного вещественного объекта либо энергетического сгустка, к примеру данные о повторяющейся активности Солнца либо познание цвета глаз вашего напарника)à Энергия (мера конфигурации материи) àМатерия (включая Пространство-Время). Три последних соответствуют трем гунам вещественной природы Саттве, Раджасу Общие сведения о системе йоги, Тамасу. Вышеуказанная система мнений на чакры обрисовывает человека как систему, состоящую из нескольких уровней многофункциональных подсистем, обрабатывающих информацию. При всем этом Дух является нескончаемым и неуничтожимым. Его нельзя повредить никаким вещественным либо нематериальным средством. Тут, я думаю, будет уместным высказать гипотезу. Эта самая неизменность духа (абсолютной инфы) и послужила почвой для Общие сведения о системе йоги появления концепции «слияния с Абсолютом». Создатель считает, что античные йоги принимали отрешение от наружных раздражителей в состоянии сосредоточения как приобщение собственного сознания, либо души к этой абсолютной инфы. Может быть, они рассуждали так: раз я не чувствую боли от повреждения тела, то мое сознание становится неуничтожимым. Нескончаемым - подобно Общие сведения о системе йоги духу. Или же так: раз я могу представить объект никак более реально, чем реальный, то я сливаюсь с абсолютной и неуничтожимой душой этого объекта. Может быть, древнейшие считали, что в состоянии сосредоточения человечий мозг становится более способным к восприятию абсолютных истин и трансформации их во внутрипсихические программки/модели Общие сведения о системе йоги, которые являются временными и тленными. Очевидно, современный образованный человек не может удовлетвориться первыми 2-мя объяснениями. Только последний вариант соответствует современной материалистической философии.

В этой парадигме, модель показывает информацию об внешнем мире. Программка задает порядок действий во времени и ориентируется на модели окружающей действительности.

На уровне каждой из этих чакр могут Общие сведения о системе йоги появляться нарушения согласованной работы сознания и подсознания, приводящие к автоматическому неоптимальному функционированию и носящие психогенный нрав. В состоянии сосредоточения эти нарушения могут быть убраны. К примеру, человек может некорректно реагировать на что или (скажем, страшиться мышей). Это состояние связано с неверной работой Манипура чакры – психологических устройств, управляющих реакциями на Общие сведения о системе йоги наружные воздействия. В состоянии сосредоточения правильное реагирование может быть просто восстановлено – человек закончит страшиться мышей. Таким макаром, конкретно после заслуги этого состояния человеческий организм начинает работать эффективнее. Степень свободы мышления увеличивается.

Резюмируя, стоит выделить два положения:

1. Достижение контроля над поступлением чувств в сознание и реакциями на их может быть в неких Общие сведения о системе йоги случаях (научно подтверждено).

2. Дыхательные упражнения, вместе с гимнастикой и регуляцией поведения статистически увеличивают возможность заслуги такового контроля (догадка, в пользу которой гласит информация из многих йоговских текстов).


obshie-svedeniya-o-belkah.html
obshie-svedeniya-o-bolnom.html
obshie-svedeniya-o-cifrovoj-zapisi.html